Yoga in Montagnola @ Montagnola Bologna, Bologna [dal 4 giugno su 28 luglio]

Yoga in Montagnola


1000
4
giu
 
- 28
lug
18:30 - 11:00

 Pagina di evento
Montagnola Bologna
Via Irnerio 2/3, 40126 Bologna, Italy
YOGA PER TUTTI!
3 pratiche settimanali da 60 minuti:

➡ Lunedì, 18.30 BEGINNERS
➡ Mercoledì, 18.30 INTERMEDI
➡ Sabato, 10.00 MULTILIVELLO

Ogni incontro presenta un tema relativo ai concetti fondanti della filosofia Yoga; la sequenza delle asana (pose) si sviluppa attorno ad esso, permettendo ai praticanti di provare in prima persona quanto teorizzato.
Considerando stili e approcci diversi (tradizionale, dinamico, vinyasa, yin) sperimentiamo la varietà funzionale dello yoga, scoprendo qualcosa di nuovo ad ogni pratica.

Deliziosi estratti ayurvedici di frutta fresca sono disponibili presso il bar del Binario69.

COSA SERVE PER LA LEZIONE
Tappetino o telo, felpina per rilassamento finale.

GIUGNO
1°settimana: Principio. Yoga e respiro > Tradizionale
2° settimana: Radici. Rafforzamento e stabilità > Tradizionale e Dinamico
3° settimana: La forma dell'acqua. Bacino e Anche > Tradizionale e Yin
4° settimana: Fuoco che illumina. Addome e core > Dinamico
LUGLIO:
1°settimana: Cuore. Apertura petto e spalle > Tradizionale
2° settimana: Flow. La danza dello Yoga > Vinyasa
3° settimana: In volo. Equilibrio e stabilità > Tradizionale e Vinyasa
4° settimana: L'arte del lasciarsi andare > Yin Yoga

GLI STILI
TRADIZIONALE. Pratica equilibrante e completa, combina il lavoro sulle meccaniche del corpo con l'attenzione ai processi interni.
DINAMICO. Pratica fisicamente stimolante, con finalità di di rafforzare la muscolatura e la volontà, aumentare la resistenza, sviluppare consapevolezza del fisico e predisporsi alla meditazione.
VINYASA. Una sequenza fluida, in cui le pose si susseguono al ritmo del respiro.
YIN. Lo scopo dello yin yoga è rilassare i muscoli e stimolare il tessuto connettivo applicandovi una tensione ottimale per un certo tempo e mantenendo una respirazione profonda. In questo modo il
tessuto si allunga, si fortifica e si apre lentamente, creando più spazio tra le articolazioni, migliorandone il movimento e rendendole più salde, stabili e forti.

Gaia Tri Tassinari ha iniziato il suo viaggio nel mondo dello Yoga nel 2013. Approcciandosi inizialmente a quella che concepiva unicamente una pratica fisica, in breve ne scopre la profondità filosofica e psicologica.
Desiderosa di apprendere di più su questa disciplina, completa nel 2016 le 200 ore di training sotto la guida di Yogrishi Vishvketu a Rishiskesh, India, nello stile olistico tradizionale Akhanda Yoga, presso l’Anand Prakash Yoga Ashram, dove ha fatto le sue prime esperienze di insegnamento. Da allora ha insegnato a Londra presso Forgetten Circus e a Bologna presso Kutir ASD yoga studio, oltre a insegnare privatamente; ha completato vari corsi di approfondimento tra cui basi di Ayurveda, i Kosha, Yin Yoga e Yoga per anziani
Darshan Yoga Bologna è il suo studio di prossima apertura in via Sant'Isaia.

Tutte le lezioni sono gratuite e organizzate da Darshan Yoga Bologna, centro di prossima apertura in via Sant'Isaia 55.
Si accettano offerte libere.
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